Катание на лыжероллерах — это драйв, скорость и отличная тренировка. Но асфальт не прощает ошибок. Запомните эти 5 главных правил, чтобы сезон прошёл без травм.
1. Шлем — обязательно!
Это не обсуждается. Даже если вы профи. Падение на асфальте на скорости 30+ км/ч — это не снег.
2. Перчатки и защита
Перчатки спасут руки от мозолей и ссадин. Наколенники и налокотники — на сложных трассах или для новичков.
3. Очки
Защита от солнца, пыли, ветра, насекомых и случайных ударов палками. Глаза — это важно.
4. Исправные роллеры и палки
Перед каждой тренировкой проверяйте колёса (износ, трещины), подшипники и крепления. Палки должны быть с острыми наконечниками.
5. Внимание на трассе
Соблюдайте дистанцию, не носите наушники, выбирайте трассы с хорошим покрытием. Будьте предсказуемы для других участников движения.